優越感とか劣等感の世界を抜けると
メンタルも現実もグラグラする不安定な世界から抜けられます。
彼氏作らなきゃ！
結婚しなきゃ！
仕事で成果出さなきゃ！
何か有益なことをしなきゃ！
という焦燥感から抜けられるし
（焦燥感ってほんと疲れますよね…）
楽ちんに生きてるだけなのに
現実が自分の中身に追いついてきます。
なんか知らんけど
自然と素敵なパートナーと出会ったり
なんか知らんけど
自然と素敵な仲間に囲まれたり
なんか知らんけど
自然と愛とお金がムクムク繁殖するんです。
だから上下関係のある世界は
絶対に抜けた方がいいんです！
上下関係がある世界とは
優越感と劣等感がある世界、です。
***
『私は他人のことはあまり責めませんけど
自分のことを責めてしんどいんです』
という人と
『私はついつい人の粗探しをして
自分の方が正しいって相手を責めたくなるんです』
という人は
どちらも同じですよ.
他人のことは責めないけど自分を責める人がマシで
自分を責めないで他人を責める人の方が性格が悪い、
ということではないんですよ。
他人のことは責めないけど自分を責める人
＝いい人、
ではないですよ。
（みんなここ、勘違いしてるけど）
自分を責める人と他人を責める人は
おんなじことをやってるんですよ。
どちらも
優越感と劣等感を行ったり来たりする
シーソーのような人生を
楽しんでいる、という点で
全く一緒なのです。
新しい布ナプキンが届いたー！
他人を責めないで自分を責める人
＝劣等感が強い人 で
自分を責めるより他人を責める人
＝優越感が強い人 ですけど
この二つは
どちらも
『マウンティングの世界がお好き』
っていう共通点があるんです。
で、
劣等感が強い人は優越感を持っているし
優越感が強い人は劣等感を、
必ず持っているんです。
優越感と劣等感はセットなので
『どっちか片っぽだけ持っておく』
なんてことは、できないのです。
『私は（他人は責めないけど）
ついつい自分を責めてしまうんです…』
という人は
日本では【謙虚でいい人】に見られますけど
そういう人は
優越感も握りしめてるから
全然いい人、じゃないんです。
※もちろん、いい人じゃなくていいんです。
いい人ではなくて幸せな人になればいいんです。
ついつい人と自分を比べて惨めに感じてしまう…
自分は劣った存在だと思ってしまう
自分は人より持っているものが少ないと思う
自分は人より恵まれていないと思う
自分は可哀想な存在だと思う
どうして私ばっかり！？
私はこんなに大変で可哀想なんです
↑これが劣等感です。
劣等感が自分の中でぐるぐるしてる時って
しんどいですよね。
『劣等感を終わりにしたいです』
っていうご相談も本当に多いです。
で！！
劣等感を簡単に終わりにする方法があります。
このお人形については後で記事にしますね！
劣等感を終わりにする唯一の方法は
『優越感を持っているときの、
気持ちよくなってる自分を捨てること』
なんです。
その、
フェイクの【キモチいい】を捨てること、
なんです。
劣等感を持ってる人は
必ずどこか別の場面で優越感を持っています。
優越感を感じて
『うわー❤︎きもちいー❤︎』
となっている場面が必ず、あります。
上下関係を抜けることが大事だよ！！
とセッションを受けたクライアントさんには
みんなに伝えていますが
私たちが上下関係の世界を抜けようとした時に
なかなか抜け出せないのは
『優越感〜❤︎きもちいい、最高❤︎』
ってやってる自分を捨てたくないからです。
例えば
『私はいつも恋愛でうまくいかない』
と思って恋愛に関して劣等感を持っている人は
別の場所で
『私はあなたよりお勉強できますから！！』
『私の方が頭いいですから！』
『私の方が暗算早いですから！！』
と、優越感で遊んでいます。
『ユウエツカン、キモチいい〜❤︎』
『最高〜❤︎』
『はぁはぁ❤︎』
ってやってるんです。
こういう人は
優越感こそ生きる意味だ、とすら思っています。
ちなみに暗算自慢をしている上記の人は
過去の私です。
公文式やってたんで暗算めちゃくちゃ早かったです。笑
で、そんな私は
勉強面では
『私ってすごいでしょ〜❤︎はぁはぁ』
ってやって
恋愛面では
『どうして私はみんなのように愛されないの？』
『どうして私はこんなに惨めなの？』
ってドヨーンとしてました。
こうやって
はぁはぁ❤︎とドヨーンを
行き来するのが
優越感と劣等感がある人生です。
優劣の人生
＝競争の人生
＝争いを生み出す人生
＝人と繋がれない人生
＝信頼関係（愛）を断ち切る人生
＝お金を楽しめない人生
＝焦ってばかりの人生
＝不安だらけの人生
＝自分に価値があるか？ないか？ばかり考えている人生
です。
***
劣等感を終わりにする唯一の方法
『優越感を持っているときの、
気持ちよくなってる自分を捨てること』
ということは
はぁはぁ❤︎
してる自分を終わりにすることなんです。
はぁはぁ❤︎してる自分を冷静に見て
『そのはぁはぁ❤︎は本当にキモチいいですか？』
と自分に問いかけることです。
ねぇ？
みんなは『はぁはぁ❤︎』キモチいいですか？
好きですか？
本当にそれはキモチいいことだと思いますか？
はぁはぁ❤︎には
必ずドヨーンもついてきます。
たいてい、
優越感を抱いてはぁはぁ❤︎してるときの
そのキモチよさって
一瞬の高揚感であって打ち上げ花火のようなものなんです。
私たちが欲しいのは
打ち上げ花火ではなくって
常にお空に在るお星様、だよね。
※打ち上げ花火についてはこちら。
でも、この世界の多数の人が
『はぁはぁ❤︎』＝幸せ、って勘違いしてる。
そうやって教育されてきたから仕方ないんだけどね。
でも私たちはもう、
自分で自分を教育できるオトナに成長しています。
日常を観察してみてください。
絶対に絶対に
『はぁはぁ❤︎』してる瞬間が、あります。
ここ、認めなよ。
自分を愛するって
自分の至らないところを認めることです。
私も、『はぁはぁ❤︎』すること、
あります。
私は気づいたら
その日のうちに
『このはぁはぁ❤︎、やーめた！！』
ってリセットしておきます。
リセットしておくと
グラグラ不安定な人生には
どうしたってなりようがないんです。
優越感を抱いている人＝ダメ、幼い
とか世間では言われがちですけど
（みんな自分のこと棚に置いて…笑）
私、
優越感がある人が悪い、とか
優越感がある人が間違っている、とか
全く言っていません。
ただプライベートで関わりたくたいな、
と純粋に思います。
そして
シーソーのような人生は楽しくないよね？
って思うんです。
焦ってばかりの人生も楽しくないよね？
って思います。
私たちはもっと穏やかで
ゆったり華麗に
お空のお星様を楽しみたくないですか？
競って走って汗水垂らして
一発屋の打ち上げ花火をやるんじゃなくって、
あたたかいココアでも飲みながら
膝にブランケットをかけて
お空のお星様の美しさに目を向けたくないですか？？
争うんじゃなくて
暗算自慢をするのでもなくって
偉ぶる必要もなくって
媚び売る必要もなくって
ただの穏やかな世界で
人生に現れるものを楽しみたい、
今の私はそう思います。
Yuki
＼受付中／
