会いたくて会いたくて震えているアンタへ。

会いたくて会いたくて震えている乙女はおりませぬか?

 

 

はい。
今日はリクエストをいただきましたので
『彼からLINEが返ってこなくて不安になっているときの対処法』について書いてくよー!!

これね、相変わらず起業当初からすごく多い質問なのですよ。

 

 

彼からLINEの返信が返ってこなくなったとき
『なんか私変なこと言ったかな…?』
『もう私のことどうでもいいのかな?』
『他に好きな人できたのかな…?』
『仕事忙しいって本当かな…』
と感じたことがある女子は多いはず。

…って、これ、女に生まれたら絶対に一度は体験するヤツだよね!

 

 

そんなとき、昔の私は大きく二つの対処法をしていました。
※昔の私=自分と向き合っていなかった頃の私

①不安になって不安に飲み込まれ自爆
→返事がないのにメールをしたり電話をしたりとウザキャラに変貌。

②不安を必死で抑え込み、綺麗なアファメーションを使って空っぽポジティブ。
→不安を隠して作り笑いで『私は彼に愛されています!』等1人で宣言。
心に渦巻く不安をガン無視し偽物で空っぽなポジティブな自分でいる。

 

①をやったらもちろん彼との関係は壊れるし、②をやってもただの我慢勝負で自分が苦しいだけ。

 

 

 

じゃあ、彼との関係で不安になったとき、私はどう対処すればいいのだろう???

そんなときに私が編み出したのが↓こちら↓の方法です。

 

 

題して、
会いたくて震える子羊ちゃんのための3ステップ♡
(なんちゅーふざけた題名やねん。。。)

3ステップを順を追って説明します。

 

 

ステップ①彼に言いたい台詞を思いっきり書き殴る

ノートに、彼への思いをぶちまけます。

『なんで連絡くれないの?私のことが嫌いなの?』

こんなセリフが出てくるかもしれないし、他のセリフも出てくるでしょう。
何でもいいのです。
貴女が感じたこと・思ったことは全て正解です。

今までだったらグッと抑えていた言葉を、大胆に自由に幼稚になって思いっきり書き出してみましょう。

スッキリするまで何ページも書いてね!

 

ステップ②上記のセリフから、怒りの奥を見る。

彼に言いたいセリフを書いたら、ご自身の書いたセリフをしっかり読み返してみてください。

恐らく、そこには『怒り』『相手を攻撃したい気持ち』もあるはず。
※ない人はいい子ぶってるだけ。

例えば
『仕事中でも連絡できるでしょ!ばか!』
とかそんなセリフが見つかると思います。
(※『どうして連絡してくれないの?』も攻撃です)

この相手を攻撃したいセリフを見つけることがすごく重要で
このセリフを見つけたら次に私たちは『怒りの奥』を観ます。

貴女の本音は怒りの奥にあります。

『仕事中でも連絡できるでしょ!ばか!』という怒りの奥をじーっと観ます。

なぜ私はこんなに怒ってるんだろう?
なぜ連絡をくれないと怒るのだろう?

じーっと自分の奥を見ると、必ず本音に辿り着きます。

それは言葉にすると『さみしい』とか『怖い』とか『虚しい』に変換できるかなと思います。

ステップ③本音を体感する

②で、しっかり怒りの奥の本音に辿り着いたら
今度はその本音を全身で味わってください。

貴女の身体全部を使って、その本音を体験します。

貴女の『さみしい』は、体のどの部分にあって色は何色?
性状はどんな感じ?ベタベタ?ネチョネチョ?ドロドロ?

貴女の『虚しい』は、体のどの部分にありますか?
何色ですか?カサカサしていますか?ギザギザしていますか?

ちゃんと、もう一人の自分と2人っきりになって
この体感を丁寧に行ってください。

この体感をじっくり味わえている時は
貴女はもう一人の自分を愛している時であり、その時には貴女の視界には『彼』の姿はもはや存在しません。

そう、この出来事は貴女と彼の問題なのではなく
貴女と『もう1人の貴女』の問題なのです。

 

−子羊ちゃんのための3ステップ 完−

 

こちらのステップ、なんてことない体感ワークですが
これをいかに丁寧にやるか?に恋愛成就がかかっていると言っても過言ではない、マジで。

なぜ体感が大事かというと
私たちは今まで『さみしい』などのネガティブを感じることを怖いことだし悪いことだと思ってきたからです。

『さみしい』を悪としている限り、もう一人の自分を絶対に愛せないし
いつまでも自分から逃げる人生が続きます。

自分から逃げると、男にも逃げられます。

ですから、ここでどっしり『感情』を体感してください。
体感することで、私たちは『もう一人の自分は怖くない!!』と腑に落ちます。それは自分への愛です。
(→そして結果周りから愛されます。とってもシンプル★)

 

 

ポイントは、彼のことが貴女の視界から消えて
少しの間でもいいから
自分ともう1人の自分が2人っきりになること、だよ。

これをやって、あとは彼のことはテキトーにしとけばオッケ。
貴女に必要な人ならご縁があるしそうでなければサヨナラになります。
そこはコントロールするのではなく身を任せるところ。

 

世界の子羊ちゃんたち♡応援してます!

 

Yuki

 

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