普段はブログを書くことが大好きな私ですが
たまに
『なんだか最近、マジでブログ書きたくねー！』
『ぜってー書きたくねー！』
『何が何でも書きたくねー！』
という時期があります。
その時期は定期的に訪れるのですが
どういう仕組みでそれが起きているのかは謎。笑
だし、そこを解明する必要はないと思っている。
私は『ブログを書きたくねー！』と思うときは
そのまんま書かないんだけれど
（だって本当に文章が浮かんでこない！）
その時期が長くなってくると
思考がとってもうるさい。
そろそろ書いたほうがいいんじゃないか？
他の人たちは毎日あんなに発信してるんだから、あんたも頑張れよ！
いいから書けよ！
のんびりビヨンセの動画なんて見てんじゃねーよ！
（※先週から突如私の中でビヨンセブームが始まった。笑）
ビヨンセの生い立ちなんて調べてじゃねーよ！！
はちみつばっか食ってんじゃねーよ！
（※数日前から突如はちみつブームが始まった）
デステニィーチャイルドのPV見てんじゃねーよ！
優雅に朝からジムで筋トレしてんなよ！
さぁ！他のみんなみたいに発信！営業！
↑こんな風に
思考が
マジでうるっっっさいの。
この『思考』というものは
『エゴ』と呼ばれているけれど
エゴは私たちを幸せにする方法を
実は、一切知りません。
私たちを幸せにする方法を一切知らないくせに
あの手この手で私たちを急かして不安にさせるのがエゴです。
でね、
自分と向き合っていると
自分が調子がいい時と悪い時、というのが
ものすごくくっきりと見えてくる。
調子がいい時、というのは
エゴが静かな時、
エゴが騒いでもスルーできる時、
特別な出来事はないけど何だか安心している時。
調子が悪い時、というのは
エゴの声が頭の中で響いてそれと一体化した時、
エゴの言うことが真実だと感じてしまう時。
私のクライアントさんは
単発セッションで終わる方は少なくて
ほぼ継続セッションなので
私は3ヶ月から8ヶ月くらいかけて
一人一人のクライアントさんを
サポートさせてもらっている。
で、クライアントさん全員が
漏れなく
『波』がある。
調子がいい時と調子が悪い時、と言う
『波』がある。
そして調子が悪い時
みんな
『こんな私は幸せになれないと思ってしまう』
『私は愛されないと感じる』
『彼氏もいないし私は不幸だと思ってしまう』
ってな感じで
定型文かの如く、
同じことを相談してくれるのだ。
エゴに飲み込まれて
焦って自信を無くして途方に暮れている時
私たちはまるで
『自分だけがこの苦しみを抱えているのではないか…』
『自分はなんて孤独なんだろう…』
と感じる。
だけどね、さっきの文章をもう一度読み返してみて…！
＞みんな
『こんな私は幸せになれないと思ってしまう』
『彼氏もいないし私は不幸だと思ってしまう』
ってな感じで
定型文かの如く、
同じことを相談してくれるのだ。
そう…！！
『定型文』
なのだよ。
つまりね、
もしあなたがどうしようもなく落ち込んで
頭の中に湧いてくる苦しい思考に飲み込まれていても
そんなあなたと同じ症状を
みーんな、経験しているんだよ。
インフルエンザになったら熱が上がる、ことと同じように
自分と向き合うと、その過程で調子が悪くなって落ち込むことがある。
そして、あなたは
『自分と向き合って自分を愛することを知って
調子がいい時を経験した』からこそ、
調子が悪い時のダメージを大きく感じている、だけなのだ。
毎日毎日、
調子が良くて、元気で明るくいる必要はないよ。
女のくせに
毎日毎日、調子が良くて元気だなんて
不自然だし不気味だよ。
大事なことを思い出して。
『私たちがどんなことを考えても
どんなに孤独な感情を抱いても
どんなに意地悪なことを考えても
どんなに自信をなくそうとも
それはあなたの幸せな現実に
一切の関係がない』
ということを。
つまり、あなたは何を思考してもいいし
どんな感情を抱いても
幸せは約束されているのだ、ということを。
このブログの読者さんで
『ネガティブなことを考えると、
ネガティブな現実が創られる』
と思っている人はいますか？
いませんよね…！（知らんけど）
自己啓発とかスピリチュアル業界では
『いい気分』信者が多いけれど
いつもいい気分でいろ！だなんて
ただの自分自身へのモラハラ、だよ。
ネガティブな気分でいると→ネガティブな現実になる
↑このように
○○すると▲■になる、という関連付け思考は
全部、嘘でハッタリです。
あなたはどちらが安心する？？
『ハッピーな気分でいないとハッピーな現実はやってこない』
or
『ハッピーでも落ち込んでいても
どちらにせよ、ハッピーな現実は約束されている』
私は完全に後者が好きです。
そして私が潜在意識という言葉と出会ってから10年が経ちますが
この10年間の実績を持ってしても
『ハッピーでも落ち込んでいても
どちらにせよ、ハッピーな現実は約束されている』
この定義が正しかったことが十分に証明されています。
photo:サントリーニ島にて
だから
調子が悪い時は
安心して落ち込もう。
どうせ大丈夫なんだから。
甘いものを食べて
気が向いたらちょっと体を動かして
くだらない動画でも見て
現実のことなんて全部忘れて
自分をケアしよう。
Yuki
