どーもー。
生理前で感性ビンビンに尖ってて
昨夜、イノシシの動画を見て1人泣いていたYukiです。
黄体ホルモンってやばい。
（生理前に出るホルモンね）
さ。気を取り直してと。
コメントにて
いい質問をいただいたので回答します。
母娘関係については、共依存で母の顔色を伺って生きてきました。
10年ほど前に母の価値観では生きないと決めてカウンセリングやACの自助グループに通いました。
母は亡くなっており母への憎しみも好きな気持ちも混在しています。
母に失恋もし、母を捨てられているのか、自分では判断つきません。
失恋し捨てたとはどのような状態をいうのでしょうか？
コメントを頂いた記事はこちら。
回答しましょう❤︎
『お母さんを捨てられた』とは、どのような状態のことでしょうか？
ズバリ一言で言うと…
『お母さんを捨てられた』状態とは
『今が一番楽しい！！』と、いつも言える状態、です。
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外側の状況に関係なく
例え、現実世界でちょっと嫌なことがあろうが
上司に嫌味を言われようが
パートナーと喧嘩しようが
コロナに罹ろうが
『私の人生、いつも今が一番楽しい！！』
と、言える状態です。
（楽しい＝満ちてる！！という感じです）
この状態にいると
外側で問題に見えるような出来事があっても
『私はそれを乗り越えられる』と知っているし
『というか、それは問題でもないから慌てる必要もないし
きっと上手いこと収束する』と
根拠なく気づいている状態、です。
『私の人生なんだから、絶対うまくいくっしょ♪』
これがお母さんを完璧に捨てた状態、です。
ですが、いきなり
『私の人生、今が一番楽しい！』
という状態になろうとする必要はありません。
まずはスモールステップとして
『なんか知らんけど前より心が楽チンだ…』
『何も現実変化はないけど、なんか楽しいな…』
と感じられる自分になってください。
この段階でも結構、現実世界の変化を感じられます。
（現実世界の変化を目指して欲しくはないのですが）
実は、この質問はちょっと要注意です。
そもそも、です。
そもそも、お母さんを捨てられたかどうか？
この質問をしたくなるのは
自分との向き合い方、を違えてしまっている時です。
あなたが
『自分はお母さんを捨てられただろうか？』
と質問したくなるのはどうしてでしょうか？
きっと、理由はこんな感じでしょう？
お母さんを捨てたら幸せになるみたいだから、お母さんを捨てなきゃ！
お母さんを捨てたら現実にいいことがあるみたいだから、お母さんを捨てなきゃ！
あれ？私、ちゃんとお母さん捨てられてるかな？
うーん、まだ捨てられてないかな？頑張らなきゃ！
↑どうです？図星じゃないですか？
自分がお母さんを捨てられたかどうかは、大事ではないんですよ。
お母さんを捨てること、が
私たちのゴールではないんですよ。
自分を癒してあげた結果、自然とお母さんを捨てていた、なんです。
大事なことは
お母さんを捨てること、ではなく
私たちが『今』幸せかどうか？
私たちが『今』安心しているかどうか？
なのです。
『お母さんを捨てられた』とは、どのような状態のことでしょうか？
こう聞きたくなる時点で
あなたのゴールは
『自分が今幸せであること』ではなくて
『お母さんを捨てること』になっています。
ちゃんちゃら、おかしいでしょ？
あなたの人生のヒロインはあなたなのに、
あなたの人生のヒロインが『お母さん』になっています。
そんな作品は駄作です。
主役の座を、お母さんに譲らないでくださいよ。
『私が今すぐ安心できるためにはどうすればいいだろう？』
今日から質問の方法を変えて欲しいのです。
『私はお母さんを捨てられているだろうか？』
ではなく
『私が今すぐ安心できるためにはどうすればいいだろうか？』
という方向に意識を向けて欲しいのです。
そして、私たちが今すぐ安心する方法の一つに
『お母さんへの想いをデトックスする』
『お母さんに抱いていた本音を見つける』
という過程があるだけ、です。
お母さんを捨てることは
ゴールではなく過程です。
幸せとは安心感です。
『私なら大丈夫』
そう、根拠なく分かっている状態を
安心感と言います。
ポジティブ＝安心、ではありません。
『今日は私はネガティブだけど、それもいいんじゃない？
どうせ私の人生はうまく行くし。』
そうやって今日も、あなただけの物語を紡いで行ってください❤︎
Yuki
虐待や毒親じゃなくてもyukiさんの言うお母さんを捨てなきゃいけないんでしょうか？
誰もが一生片思いになるんですか
Yukiさん、早速取り上げていただきありがとうございます。本当に迷走してますね…確かに母を捨てることが目的ではないです。
過去を振り返ったり、母との関係を見直しても、安心感はいまだ得られていませんし、満ち足りた感覚も持てていません。
幸せを引き寄せるためにポジティブになってがんばることにも疲れました。人に期待してがんばっても思い通りにならず失望しました。華やかな引き寄せも一発逆転もないと思い知らされました。。
自分の感情を垂れ流して毎日コツコツとノートに向かいあってみます。昨日はお気に入りのノートを見つけました、現実を無視して自分を愛することを試行錯誤してみます。最近一人で過ごすことが最近心地よくなってきました。
Yukiさんのブログを読み返してヒントを得ます。いつもありがとうございます。
『外側の現実がどうであれ、それとは関係なく、自分で自分を大好きでいること』というゲームだと思ってやってみると楽しいですよ★応援しています！