なんで優越感を終わらせたいんですか？
みんな、コメントありがとう！
コメント欄を通してみんなとディスカッションして、このサイトが豊かになることを嬉しく思います。
↓こんなコメントをいただきました↓
優越感を終わらせる方法を知りたいです。優越感を感じたことを「こんなことで感じるんだ、なんでだろ？」って見つめていく方法で良いんでしょうか？私は人から感謝されたり、さすがって言われたりすると「気持ちいい〜」になります。これも優越感ですよね？
冒頭の質問。
『なんで優越感を終わらせたいの？』
↑↑まずここを見て。
以前はこういった優越感関連の記事をよく書いていましたが、この手の話題を書きすぎすと
『はい、私、優越感やめました！（これで正解ですよね？）』
『はい、もうあの人を見下してません！（これで現実変わりますよね？）』
という在り方のクライアントさんが増えるんです。
自分を丁寧に見つめる、のではなく
『こうすれば正解ですよね？』と
まるで期末試験みたいなニュアンスでセッションに取り掛かってしまう人が増えるの。
だからこの手の記事は時々書くだけ、にしています。（そのつもり）
今回コメントをくれたマナカナさんは
なぜ優越感をやめたいの？
優越感をやめると、恋愛成就するから？
愛されるから？
お金が回るから？
違うでしょ？
優越感を止めるのは
自分を安心させてあげたいから、でしょ？
優越感が気持ちいいと感じる人は
普段の生活でそもそも不安と恐怖でいっぱい、なんですよ。
不安だから、
この世界は怖いから、
そのように信じてるから
だから認められたいの。
だから自分が優れてるって思いたいの。
決して自分に
『安心してのびのびと過ごしていいよ』
って言ってあげないの。
そして恐怖と不安に支配された頭でいくら動いても
結局そもそものベースが恐怖と不安だから
なんにも見えていないの。
“ある”が見えないの。
（あるのに）
“ない”風にしか見えないの。
（“ない”は無いのに）
→続きを読む
だから優越感があると
どこまで行っても結局
『やっぱりないじゃん！』という結論になるの。
（劣等感も然り）
私は愛されていない
お金がない
やりたい仕事がない
認められていない
満たされない
↑こんな結論しか見えないの。
『どうしたら優越感をやめられますか？』
という問いがある時点で
そもそも優越感をやめるつもりがないの😢
だから今この瞬間から
自分の問いを変えてみて？
『どうしたら私はもっと安心できるだろう？』って。
優越感をなかなかやめられない人は
優越感という感情に対してゲロゲロ🤮していないんだと思う。
私が昔、優越感を本気でやめよう！ってなった時は
勝手に勝っていい気になってる自分、
勝手に勝って天狗になってる自分、
他人を使って自慰行為してるかのような自分の生き方に
盛大にゲロゲロ🤮しました。
だってこれって、露出狂とか痴漢する変態たちと同じじゃん！！笑
生き方がおんなじ！！
自分の欲求のために他人をお構いなしに利用して
『へへーん！』と悦に入ってる変態と同じ思考回路じゃないですか？笑
（ここまで書くとそろそろ優越感やめたくなったかな？）
だから私は
そんな自分に対して
『うっわ！！きっっも！！！』
『吐かずにはいられない🤮』
『穴があったら入りたい』
って思いました。
※たぶん、実際には吐いていませんでしたが。
相当、自分にうんざりしましたよ。笑
マナカナさんは、まだうんざりしていないんじゃない？
まだその優越感にメリットを感じていませんか？
感謝されるのが『気持ちいい』のはどうして？
感謝される、ということは
相手が（こちらの言動によって）ハッピーになった。
というだけ。
この（こちらの言動によって）という部分は
大したことではないよね。メインではないよね。
あくまで括弧書きだよね。
何が言いたいかというと
感謝される現象で見るべきは『私がすごい！』ではないよね。
感謝される現象の中に“ある”のは
相手が喜んでいる、ということだよね。
そして
『あなたはハッピーなんですね。私も嬉しいです。（ニコニコ☺️）』
という気持ちは、以前の記事で私が書いた『気持ちいい』とは違いますよね。
『はぁはぁ』しませんもん。笑
感謝されると何が気持ちいいの？
（責めてないよ。尋ねているの）
空っぽな自分が満たされる気がしたから？
何かが埋まった気がするから？
ここにいてもいい、と認められた気がするから？
感謝されるくらいすごい自分は認められるはずと思うから？
感謝されるくらいすごい私は誰かに勝てるから？
『さすが！』って言われると何が気持ちいいの？
どうして『さすが！』という言葉が
マナカナさんにとってそんなに大切なものなの？
ねぇ？これらに答えていくと分かるでしょう？
普段の自分の内面がカラッカラだということを。
砂漠のように乾いているということを。
普段から安心できていると
常に内面はタプタプに満たされているから
『優越感』は必要ないんだよ。本当に。
心の底からまったく魅力を感じないの。
じゃあどうしてマナカナさんは安心できていなんだろう？
そもそも『私は不安なんだ』という自覚すらしていなかった可能性がかなり高いよね。
なんで自覚していなかったと思う？
それぐらい自分に対して鈍感でいるよう努めてきたからだよ。
それぐらいマナカナさんの男性性が、マナカナさんの女性性に無関心だったから、なんだよ。
そんな自分にゲロゲロ🤮してください！笑
ノロウィルス並みにゲロゲロしちゃってください。
そして…
優越感使って遊んでいる自分に気づけたことは
自分で自分を褒めてみてもいいんじゃない☺️？
自分の違和感をキャッチした、ということだから💡
そこからすべてが始まるのだから✨
Yuki
Yuki さん、マナカナです。
記事にしていただいてありがとうございました。
初め読んだときは「私の安心ってナニ？今の私が不安だとしたらどういう状態が安心になる？」「私不安なの？（ぽかん）」と思いました。優越感について、さすがって言われたら、感謝してもらえたら何で何に優越感なのかいろいろ書き出していきました。
やがて不安が沢山来ました。
不安の感情を言葉でまるごと表すのは難しいですが、人や仕事やお金が自分から離れていかないか？奪われないか？という恐怖や不安です。人を無条件に信頼出来ないのです。
私って良い人間でしょう？親切でしょう？役立つでしょう？私って誰かを嬉しくできる人間だよね？私っていてもいい？必要？、という優越感や不安がありました。
それから、「優越感持ってたら何でダメ？普通じゃないの？いいじゃん、それが私を守ってくれるなら」とか、「「安心」したってどうせずっとは続かないんでしょ？安心と不安を繰り返すんでしょ？ずっとの安心なんて、あるの…？（あればいい、でももしかしてちょっとつまんないのかな？）」という思考もありました。
Yukiさんのblogで「感情のジェットコースターで遊んでる」という表現をされてたことがあったような…（ニュアンスが違っていたら申し訳ない！）
でも、もうジェットコースターいらないわ…もう充分乗ったのよ、のほほんとどっしりと生きたい。
優越感は薄まったかもしれませんが消えてないかもしれません。感謝されると優越感な自分に違和感を感じます。でもまだ何かの「さすが！」の拍子に優越感に浸るかもしれません。
あまりまとまっていませんが、今はそんな心境です。
そうそう、一応、自分の中にある感情感覚の分類としては『不安』というカテゴリーに入るのだけど、不安という単語で終わらせずしっかり言葉にしようとしてるので、すっごくいいなと思います。
で、優越感を消そうとしなくていいです❗️（これやるとだいたいおかしな方向にいく）
優越感を消すんじゃなくて『自分の中に安心を増やしていく』がオススメ。
安心していると自然と優越感は減ります。ですが人間は生きてる限り優越感はゼロにならないかもね💡
泣きました（ ; ; ）
その通りです。
最近の違和感がスコンとハマりました。
いつも素敵なブログをありがとうございます♡
Thank you😆