【人嫌い・他人が怖い】全部治った❤︎【パニック障害】

新年度始まりましたね!!
今日からうちの二郎は新しい保育園に入園するので慣らし保育が開始されました。

二郎は初日は2時間で終え先ほど帰宅したのですが、保育園が楽しかったようで帰宅後の愚図りも少なく母としてめっちゃ嬉しいし楽!!

今日の私のこれからのミッションは太郎をヘアカットに連れていくこと!!
髪が伸びたのと私による前髪カットで、太郎は今、志村けんみたいなヘアスタイルになっております(゚∀゚)

ここから1週間は主婦タイムが増えるためメール返信等遅れますがよろしくお願いします★

 

 

 

さて、今日は東京横浜出張での気づきを書いていくよ。

 

 

東京も横浜もさぁ、相変わらず人が多くてドブ?の匂いがきついし汚いしでそこまで好みではない土地なのだけど…

1人で地下鉄に乗っていて気づきました。

 

 

『あれ?私、パニック障害が完治している…!?』

 

 

私がセラピストを目指して勉強中はまだパニック障害治りかけの頃でした。正確にいうと治りかけというか、混んでる電車に乗らないようにしたのでパニックになる場所を避けていただけなのですが。

で、パニック障害は私関係ないわーって人もいるかもだけど
↓こんな人↓はパニック障害と原理は一緒だから是非読んでね。

★人と関わるのがめんどい人
★人と関わることが怖い人
★人にどう思われるか不安な人
★うまく人間関係を築けない人
★人の視線が気になる人

↑こーゆー人は精神医学用語で社会不安障害とか言うんだっけかな。

 

 

とにかく私も社会不安障害だったのよ。パニックもあれば上に書いたような人間関係への問題を抱えていました。

潜在意識とか自愛を学び始めた頃は『もう潜在意識とか知らない外部の人間と関わりたくない!!』と思っていたしこの仕事を始めた頃も『クライアントさん以外の人と、必要以上に関わりたくないかも』と思っていました。

何が言いたいかってずっと私は人嫌いだったんです。

 

他人が怖かったし自分も怖かった。特に自分の感情が怖かったです。

私の中で他人は敵だったしこの世の中は戦地みたいなものだったので家から一歩外に出るとすごく緊張しました。(当時は自覚なし。)

 

職場ではお局さんに嫌われないように媚びを売るのに必死で恋愛でも『いつ自分は捨てられるのか?』とビクビクしていました。

表面上はサバサバを装っていたけどいつも怖くて、その表面と内面のギャップに自分でも混乱しまさにカオスでした。

 

私の、というかパニック障害の原因は
他人を敵だと認定してしまう、そのココロにあります。

今だから気づきました。

 

横浜

 

私、この間東京の電車に乗っていてこんなことを思ったんです。

『私、もうパニックになることないのかもしれない。昔はあんなに怖かったのに…。』

『昔はもし私が電車でパニックになっても誰も助けてくれないしヤバい人だと嫌厭される…!だから絶対にパニックがバレてはいけない!と思っていたなぁ』

『でも今の私はこう思う。もし私がこの電車で具合が悪くなって倒れたら、きっと向かいに座っている親子連れのお母さんが私を助けてくれそう。隣の席の若い兄ちゃんも金髪でスカしてるけど実は優しくて助けてくれそう。(自分が赤髪なの置いといてよく言うわ!!)あそこに座ってる外人とかもAre you OK??とか言ってその強靭な肉体で車掌室まで運んでくれそう…!』

 

 

昔の私は他人を敵だと思って勝手に防御態勢に入っていました。

今の私は他人が味方というか『優しい人・愛ある人』に見えて、そのせいで世界が怖くないんです。

 

きっとみんな助けてくれる。きっと誰か助けてくれる。
そんな根拠のない安心感がいつの間にか私の心にしっかり根付いていたんです。

 

 

 

で、私、このマインド、最高だと感動したんです。

『根拠のない安心感』

 

 

 

これこそポイズン育ちの私が求めてやまないものだったし、他人を愛ある人間と認定するようになった私こそが愛ある人間になっていたのです。

これを世間では成長と言うのかもしれませんが、私は成長したくて今のようになったのではなく、やったことと言えば自分の感覚を信じて怒りたいときに怒って泣きたい時に泣いただけなんです。

 

先日まで2ヶ月間自動車学校に通っていましたが、先生たちが本当に私によくしてくれて今でもたまに自動車学校に戻りたくなるんです。笑

そして私が自動車学校であんなに先生たちと楽しい人間関係を築けたのも、私の中に『根拠のない安心感』があり『先生たちはみんないい人❤︎』と勝手に思えていたからなのだと気づいたのです。

 

 

もう一回書くけど、私本当に人間嫌いだったのです。

だから友達もいらないし彼氏がいればいいと思っていたし社会で人と関わるのはアホくさいと軽蔑すらしていました。

でも今の私は社会で人と関わるのが楽しくて仕方ないし、あんなに人嫌いだったのにいつしか『人懐っこい犬』みたいな私になっていたんです。

だから今の私はどこに行ってもみんなと仲良くできるし、保育園の先生と市役所の人とかみんなと仲良しなんです。

妹んちに滞在した時は、隣人の80歳のおばあさんとも仲良くなってたくさんコミュニケーションを取りました。

※結果、そのおばあさんの中ではなぜか私がバイクに乗っていることになってるんですけどなぜ???笑
バイクの話は一言も出なかったのですが…!!(爆笑)

この間の東京滞在で訪れたマッサージ屋のお兄さんともずーっと喋っててめっちゃ楽しかったです。(そのお兄ちゃんもめちゃ人懐っこい人だった)

『もう人に雇われたくない!仕事の人間関係だるい!!』と思って始めた自営業ですが、きっと今の私は会社員生活をしてもめっちゃ楽しいと思います。

友達100人っ、できるかな♪

 

 

パニック障害の人はSOSを出せない人です。
引きこもりの人も同じです。
人間関係が築けない人や苦手意識がある人もそうです。

SOSを出せないのは他人を敵認定し世界を戦地だと思っているからです。

 

ですがSOSを出せなくなったのには理由があります。
そこに母娘関係が絡んでいるんです、
確実に、100%。

 

 

実は人嫌いな人はこの世には存在しません。

ですからもしあなたが人付き合いが面倒だったり他人が怖いのであれば、それほど大きく自分からズレて生きているのです。

職場の人間関係の愚痴を言っても何も始まりません。
世の中の嫌な人を加害者に仕立て上げても何も始まりません。

心の根っこを見てただひたすらに自分であることで私たちは私たちに戻れます。

私たちはみんな愛ある人なんだよね。

 

 

 

Yuki

 

 

 

 

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コメント

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    • リンゴ
    • 2021年 4月 01日

    私、社会不安障害に全部当てはまってる…
    母娘のデトックスはブログ見て自分でも出来ますか?
    コツとかあるのでしょうか?
    私もYUKIさんみたいに人大好きになりたい~

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